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Yoga per bambini

Yoga per bambini

Yoga per bambini

Praticare yoga per bambini fa bene, questa disciplina si sta diffondendo sempre di più. Lo yoga è una disciplina capace di equilibrare corpo mente e spirito.
È una disciplina che possono praticare anche i più piccoli, oggi i maestri insegnano lo yoga per bambini, è una pratica che fa bene al piccolo e allo stesso tempo lo diverte.
Benefici dello yoga per bambini?
Lo yoga per bambini è considerato importante per i bambini perché contribuisce nello sviluppo delle capacità cognitive e sociali, è consigliato soprattutto ai bambini ansiosi e aggressivi, la pratica dello yoga per bambini è consigliato perché porta tanti benefici come la formazione di una postura corretta, riesce a far rilassare il piccolo, attraverso lo yoga per bambini loro iniziano a conoscere se stessi, e imparano a costruire relazioni con gli altri.
Lo yoga per bambini è diverso dagli adulti?
Lo yoga per bambini è una disciplina diversa da quella che viene praticata dagli adulti.
Lo yoga per bambini si concentra sul divertimento, lo yoga per bambini è un toccasana per crescere bene sia fisicamente che emotivamente.
Lo yoga per bambini è una disciplina praticata con tanto divertimento, a differenza degli adulti  la pratica di asana (posizioni o posture) sono pensate proprio per i bambini, e vengono presentate ai bambini in modo divertente. I piccoli con questa disciplina riusciranno a comprendere l’importanza della respirazione.
Posizioni yoga per bambini
Nello yoga per bambini, le posizioni che possono praticare sono diverse, le preferite dei bambini principalmente sono la posizione dell’albero che aiuta per la concentrazione di se stessi, la posizione del cane che guarda in basso e riesce ad allungare la spina dorsale, la posizione del cobra che aiuta a risolvere la posizione scorretta della colonna, posizione del Muso di Mucca utile per l’apertura del petto e l'allungamento di caviglie, cosce, spalle e ascelle. Posizione dell’arco utile per ridurre lo stress.
La disciplina dello yoga per bambini è utile per soggetti ansiosi e aggressivi

Care mamme dopo aver letto il nostro articolo vi consigliamo di dare un ’ occhiata al nostro sito , dove troverete tantissimi articoli per il vostro bambino LUXURYKIDSSHOP

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