Nell’ultimo periodo spesso si sente parlare di obesità infantile, un argomento da non sottovalutare, l’obesità spesso comporta conseguenze molto importanti sullo sviluppo e sul funzionamento del corpo

L’obesità infantile è un argomento da non sottovalutare per tutelare il benessere fisico dei bambini, comporta l’aumento di insuline e quindi il rischio di diabete, comporta ad un aumento dell’accumulo di grasso al livello del fegato, all’aumento del colesterolo e comporta problemi ortopedici. Inoltre l’obesità infantile potrebbe portare disturbi psicologici come ansia, tristezza e umore instabile.

Si sente spesso parlare di obesità infantile, e spesso le cause non sono da sottovalutare, principalmente  l’obesità infantile è causata dalla vita troppo sedentaria, e dall’assenza di movimento, i piccoli oggigiorno non sono più abituati a giocare all’aperto o a rincorrere il pallone, preferiscono di gran lunga giocare seduti sul divano con il tablet e guardare il televisore.

In altri casi, l’obesità infantile può essere collegata da una predisposizione familiare.

Anche i ritmi sbagliati di alimentazione hanno come conseguenza l’obesità infantile, ad esempio l’assunzione di cibi troppo ricchi di zuccheri e calorie.

L’obesità infantile potrebbe comportare conseguenze sullo sviluppo psicologico e fisico del bambino, con dei piccoli accorgimenti e consigli si può prevenire questo disturbo.

Per prevenire l’obesità infantile, bisogna dare delle corrette regole ai bambini, stabile una giusta attività fisica quotidiana, bisogna evitare cibi ricchi di zuccheri o grassi e fare una corretta alimentazione ricca di  fibre ,carboidrati, frutta, verdura e legumi.

Quando si parla di obesità infantile l'alimentazione è sicuramente il primo elemento da regolare, per un parere approfondito potete rivolgervi ad un nutrizionista infantile, che potrà prepararvi un piano alimentare personalizzato.