Fumare durante l’allattamento: gli effetti sul bambino e come smettere.
Fumare durante l’allattamento
Il latte materno è il più prezioso nutrimento che possiamo fornire al nostro bambino nei primi mesi di vita. La sua composizione è perfetta e assicura tutte le sostanze necessarie al bebè per crescere nel modo corretto. Ma sappiamo bene che i cibi che mangiamo, così come le bevande, alcolici, farmaci e ovviamente le sigarette possono influenzare la composizione del latte materno e possono mettere a rischio il suo sviluppo e la sua salute. Come possiamo facilmente immaginare, fumare durante l’ allattamento è una pessima abitudine che dovremmo evitare in ogni modo e dovremmo cogliere l'occasione per smettere del tutto e non ricominciare più. Anche perché gli effetti del fumo passivo e del cosiddetto "fumo di terza mano" continuano ad essere evidenti e rischiosi per tutta la famiglia. La nicotina, il catrame e tutte le sostanze tossiche presenti nelle sigarette si depositano nei tessuti, negli abiti e contaminano l'ambiente domestico, anche se si fuma all'aperto.
OMS: il fumo in allattamento
L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda fortemente l'allattamento al seno esclusivo per i primi 6 mesi e consigliano di proseguire l'allattamento per tutto il primo anno e anche oltre: per questo, secondo gli esperti, le donne fumatrici che allattano rappresentano, con i loro figli, una importante popolazione di pazienti a rischio.
L'OMS ha stimato che i figli di madri fumatrici hanno un aumento del rischio pari al 70% di infezioni delle basse vie respiratorie rispetto ai figli di non fumatrici e aumenta anche la probabilità di morte improvvisa.
Secondo le ricerche condotte in proposito, i principali effetti identificati della nicotina sui bambini sono stati:
·cambiamenti nei ritmi di sonno e veglia;
·riduzione dell'apporto di iodio;
·danno istopatologico al fegato e ai polmoni;
·danno ossidativo intracellulare;
·riduzione delle cellule B pancreatiche;
·riduzione della tolleranza al glucosio.
Inoltre i figli di madri fumatrici durante la gravidanza possono presentare un maggiore rischio di obesità, ipertensione arteriosa, alterazioni del metabolismo glucidico.
E' peggio fumare in gravidanza o allattamento?
Durante la gravidanza bisogna smettere di fumare perché i rischi sono ben noti e dimostrato dalla scienza: il fumo, infatti, influenza attivamente lo sviluppo fetale. Tra i rischi più conosciuti troviamo:
·basso peso alla nascita;
·aumento del rischio di aborto spontaneo e morte perinatale;
·aumento del rischio di distacco della placenta;
·maggiore probabilità di parto prematuro;
·aumentato rischio di malformazioni fetali.
Ma non bisogna fumare nemmeno dopo il parto: diverse ricerche hanno collegato il fumo passivo con un crescente rischio di sindrome della morte in culla (SIDS). Inoltre il fumo in allattamento è direttamente collegato a:
·riduzione della produzione di latte materno: le neo mamme che fumano più di 10 sigarette al giorno vanno incontro ad una riduzione della produzione di latte e a cambiamenti nella composizione del latte;
·irrequietezza, nausea, letargia nei bambini a causa del passaggio della nicotina e di altre sostanze tossiche attraverso il latte;
aumento del rischio che il bambino soffra di asma.
Inoltre dobbiamo sapere che la quantità di nicotina trasferita nel latte materno è doppia rispetto a quella trasmessa attraverso la placenta durante la gravidanza.
Quanto si può fumare durante l’ allattamento?
Esiste un numero massimo di sigarette consentite durante l’allattamento? Gli esperti, come abbiamo visto, sconsigliano di fumare mentre si allatta e raccomandano di prolungare il periodo di astensione dal fumo dalla gravidanza fino a quando l'allattamento non sarà concluso.Naturalmente il miglior latte che possiamo fornire al nostro bambino è quello privo di nicotina e sostanze tossiche, tuttavia secondo gli esperti una quantità di sigarette inferiore alle 10 al giorno non dovrebbe comportare un rischio eccessivamente alto. In ogni caso è indispensabile aspettare almeno 90 minuti dopo aver fumato prima di allattare al seno.
Smettere di fumare durante l’allattamento
Sappiamo bene quanto sia difficile smettere di fumare. E' già complicato in periodi "sereni" della propria vita, quindi nella fase del post parto, con lo stress, la carenza di sonno, le preoccupazioni legate alla nuova vita da neo mamma, è comprensibile il desiderio di riprendere a fumare prima possibile o non riuscire a smettere del tutto.
Un cerotto a base di nicotina può essere utile se si sta provando a fare a meno delle sigarette. E' possibile rivolgersi all'ostetrica o al proprio medico per essere messe in contatto con esperti che promuovono programmi ad hoc per smettere di fumare.
Se non riusciamo a fare a meno delle sigarette ricordiamoci di:
1. non fumare più di 10 sigarette al giorno;
2. far passare 90 minuti prima di allattare al seno;
3. coprire il capo, le mani e i vestiti per evitare di far entrare in contatto il bambino con il fumo di seconda e terza mano.
Sigarette elettroniche durante l’ allattamento
Sulle sigarette elettroniche, introdotte da pochi anni sul mercato, sono state condotte ancora poche ricerche in termini di sicurezza. Tuttavia dal momento che le sigarette elettroniche contengono comunque nicotina possono ancora rappresentare un rischio per la madre e per il neonato.
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