Cibi da evitare in gravidanza consigli per le neomamme
L’alimentazione è essenziale per il benessere della salute quindi ci sono alcuni cibi da evitare in gravidanza. Il periodo della gravidanza sicuramente sarà vissuto in maniera diversa da ogni donna, ma ci sono delle “regole” e dei “consigli” da dover rispettare.
Ecco alcuni cibi da evitare in gravidanza
Care neo-mamme vi elencheremo un po’ di cibi da evitare in gravidanza:
La carne cruda e poco cotta, salumi freschi non stagionati, verdure crude o non lavate bene, pesce crudo o poco cotto, crostacei o molluschi, salse piccanti, uova crude, formaggi poco stagionati e latte non pastorizzato
Perché ci sono cibi da evitare in gravidanza?
Ci sono cibi da evitare in gravidanza perché possono contrarre malattie.
Una delle malattie più preoccupanti che può contrarre una neo mamma in gravidanza è la toxoplasmosi quest'ultima viene trasmessa solitamente dall’ animale all’uomo e per questo motivo è sconsigliato alle donne in gravidanza il consumo di carne cruda di ovini, caprini e suini, oppure di vegetali contaminati dalle feci del gatto.
Cibi da evitare in gravidanza: consigli per evitare l’infezione.
È essenziale tener conto ai consigli sui cibi da evitare in gravidanza poiché si può contrarre facilmente con alcuni alimenti infezioni come la toxoplasmosi.
Oltre ai cibi da evitare in gravidanza dovete tener conto alcuni consigli essenziali, innanzitutto di cuocere i cibi perché il calore uccide ogni tipo di parassita.
Se avete voglia di mangiare frutta o verdura dovete lavarli accuratamente con del bicarbonato, per quanto riguarda il latte invece scegliete sempre quello pastorizzato. E ricordate sempre di igienizzare accuratamente i piani di appoggio e gli utensili, per ridurre i pericoli di una contaminazione indiretta.
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